kapitonovih (kapitonovih) wrote,
kapitonovih
kapitonovih

Универсальная защита от инсультов - яблоки

Универсальная защита от инсультов - яблокиДаже всего одно яблоко, которое присутствует в ежедневном рационе, способно помочь нашему здоровью, утверждают медики.

По их манию, яблоки уменьшают рис возникновения инсульта за счет большой концентрации вещества под названием кверцетин, сообщает The Telegraph.

Исследование специалистов из голландского Университета Вагенинген, где принимали участие 20000 добровольцев, показали - кверцетин борется с воспалением. А воспаление вызовет затвердевание стенок артерий, что приводит к сердечнососудистым болезням. Эксперимент показал, что люди, употребляющие больше овощей и фруктов, которое имеют белую мякоть, в последующие десять лет, реже страдали от инсультов

По подсчетам медиков, риск инсульта уменьшается на 9%, если ежедневно съедать не менее 25 граммами яблока или груши. Если принимать во внимание, что яблоко в среднем весит 100-125 граммов, оно поможет снизить риск инсульта на 36-45%".

Кстати, учёные советуют не пренебрегать фруктами и овощами с другим цветом мякоти. Они могут также защитить от возможных проблем со здоровьем. Например, рацион, дополненный ярко оранжевыми, синими или красными ягодами и фруктами, приостанавливает процесс снижения умственной активности.

Таджик порезал пассажиров московского метро
Как человека назовут, таким ему быть в этой жизни
Собаки помогают создавать любовные союзы
Кому не стоит поститься
6 миллиардов абонентов мобильной связи

Subscribe

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments