kapitonovih (kapitonovih) wrote,
kapitonovih
kapitonovih

Белый рис одна из причин диабета

Белый рис одна из причин диабетаУченые определили, что белый рис увеличивает риск возникновения диабета 2 типа.

Рис традиционно считали одним из самых полезных и здоровых продуктов. Однако американские ученые проштудировали данные 350 тысячам жителей Японии и Китая, и выяснилось, что белый рис отнюдь не так полезен. Всякая новая порция данного продукта в ежедневном рационе, вызывает не большой, но статистически существенный повышенный риск развития диабета 2 типа.

"Может быть, нет особо страшного в том, чтобы кормиться белым рисом иногда, - сообщает автор исследования доктор Ки Сун, - например, пару порций в неделю, вероятно, совершенно безопасны для здоровья. Тем не менее, активное употребление риса, наблюдаемое в азиатских странах, вызывает рост опасности возникновения диабета 2 типа".

Белый рис оказывает влияние на величину сахара в крови. В рисе значительный гликемический индекс, им можно определить скорость проникновения глюкозы в кровь после еды. Провианты с низким гликемическим индексом (в частности, коричневый рис) дают человеку длительное ощущение насыщения. А уровень сахара остается в крови более стабильным.

В белом рисе полезных питательных веществ очень мало, особенно магний и волокна, которые помогают предупреждать риск диабета 2 типа. Во время исследования за одну порцию считалось 158 г риса. Эксперты назвали факторы риска при диабете, это лишний вес, низкая физическая активность и диеты в целом

Букет цветов для мужчин
Два пингвина потеряли головы!
Китайский юань можно купить за рубль
Тема сексуальности в рекламе
Какова причина праздничных раздоров
Картонная женщина - причина ДТП в Чехии

Tags: Наука, болезни, еда
Subscribe
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments