kapitonovih (kapitonovih) wrote,
kapitonovih
kapitonovih

Правильное питание, продолжение

Предыдущие советы.

Совет десятый - Ешь фрукты, не срезая кожицу.

Не следует срезать кожицу с груши или яблока. Этим действием избавляемся от нужной клетчатки и главных питательных веществ. Почти то же можно сказать о картофеле, его вообще можно готовить, тщательно помыв под струёй воды. Естественно следует вырезать все крапины. С апельсинов снимать кожуру можно, однако старайтесь оставить всю белую клетчатку под кожурой, именно она содержит флавон иды. Обязательно сгрызите белый стебель внутри апельсинового плода.

Совет одиннадцатый – Берите с собой на работу бутылку питьевой воды.

Известно, что человеку нужно ежедневно выпивать не менее восьми стаканов воды. Причём не сразу, да это и не возможно, а равномерно в тесании дня. Поэтому на рабочем месте всегда должна быть питьевая вода.

Совет двенадцатый - В грейпфруте ешь в основную основу, белую игнорируй.

О веществе ли копен уже говорили, в советах о томатах. Оно способствует профилактике рака прямой кишки. Ещё ли копен придаёт томату красный цвет, а грейпфруту рубиновый цвет. Арбуз тоже имеет мякоть красного цвета благодаря литопону, только в меньшей степени.

Роджер Уотерс, солист Pink Floyd, продемонстрирует в Россию шоу, за это его объявили антисемитом
Дом в камнях
Бразилия готовится к карнавалу
Толстяки, платите больше
Собаководы станут уголовно ответственными

Tags: еда, здоровье, красота
Subscribe
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments