kapitonovih (kapitonovih) wrote,
kapitonovih
kapitonovih

Путешествие в прошлое

Путешествие в прошлоеНе настоящее конечно, а в наших воспоминаниях, которое поможет улучшить наше самочувствие.

Вспомните ту пору времени, когда вам было совершенно спокойно, было ощущение расслабления, испытывали гармонию с окружающими и с самим собой. Припомните все в мельчайшие подробности.

Воспоминая могут быть о путешествии к морю, об интересной экскурсии, о походе в лес. Оцените все ваши ощущения: аудиальные (звуки которые вам вспоминаются), визуальные (что вы наблюдаете), кинестетические (что ощущаете).

Всякий раз у вас при воспоминании возникают некие ощущения. Про себя скажите: данный образ во мне вызывает состояние спокойствия, умиротворения, расслабленности. Пускай вояж в прошлое длится до тех пор, пока он приносит вам удовольствие. Старайтесь выполнять подобные путешествия тогда, когда вам требуется отдохнуть после стрессовой ситуации или перед предстоящим трудным делом. В любом случае, расслабляться полезно.

Лень является причиной женского ожирения
Девчатам захотелось выпить
Алкоголиков будут лечить операцией на желудке
Ежечасно продаётся донорский орган

Tags: Наука, здоровье, психология
Subscribe
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments