kapitonovih (kapitonovih) wrote,
kapitonovih
kapitonovih

Горячий воздушный шар

Горячий воздушный шарЕщё один способ добиться расслабления. Будет полезен всем офисным работникам.

Закройте плотно глаза, как можно глубоко вздохните и неспешно сосчитайте от десяти до единицы. При этом понемногу расслабьтесь, достигнув единицы, расслабление должно стать полным. Представите себе гигантский воздушный шар, который готовится взлететь с утопающего в зелени луга.

Рассмотрите это видение как можно детальнее. Потом начинайте складывать все свои тревоги и проблемы в корзину шара. Как только корзина наполнится доверху, представьте, как воздушный шар сам отбрасывает крепление и медленно начинает набирать высоту. Постепенно шар удаляется всё дальше, превращаясь в небольшую точку и унося с собой весь груз ваших проблем.

Как определить нитраты во фруктах и овощах?
Зубная нить приводит к потере зубов
Об оливковом масле
Стресс способствует росту груди
Определён вес население Земли
Волосы человека расскажут о его путешествиях

Tags: Наука, психология, техника
Subscribe
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments