kapitonovih (kapitonovih) wrote,
kapitonovih
kapitonovih

Хочешь быть счастливым – ешь овощи

Фрукты и овощи в ежедневном рационе способствуют хорошему психическому здоровью у человека, помогают чувствовать себя счастливым и довольным жизнью. Об этом удостоверяют итоги исследования, выполненного британскими учеными.

Специалисты подвергли анализу данные о психологическом состоянии 80 тыс. человек и их рацион питания. Выявлено, что объём съедаемых овощей непосредственно связан с удовлетворенностью в жизни. Наиболее счастливыми себя считают люди, которые, как показало обследование, употребляют ежедневно 7 порций этих различных овощей и фруктов. Это примерно 600 г, и достаточно съесть за день два яблока, два помидора и одну морковь, чтобы стать счастливым.



Механизм влияния фруктов и овощей на уровень удовлетворенности жизнью пока не известен. Но, диетологи считают, что рацион питания с присутствием овощей и фруктов, составляет основу психического и физического здоровья.

Самый острый перец в мире выращен в Великобритании
Двухэтажные автобусы снова будут курсировать в Стокгольме
Бюджетный внедорожник Hyundai принят к производству в России
Удивительные предметы, которые забыли в гостиницах
Самая умная собака бордер-колли Рико


Tags: дом, еда, любовь
Subscribe

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments