31 октября 2012

очкарик, умник

Лучшее время для занятий спортом

Учёные определили лучшее время для спортивных занятий

Те, кто посещают спортзал или выполняют физические упражнения дома, чтобы сбросить вес, лучше это делать до завтрака. К подобному выводу пришли эксперты из Университета Глазго.

По мнению специалистов, такой порядок тренировок помогает организму сжечь больше жировых отложений. Исследователи обнаружили, что физические тренировки перед приемом пищи эффективнее на 33%, чем те же занятия, выполненные после еды. Кроме этого, стало ясно, что спортивные занятия натощак снижают риск формирования тромбов в крови, и этим защищают от сердечнососудистых болезней.Читать дальше...Свернуть )

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
очкарик, умник

Начинает холодать

Не пора ли нам поддать… Говорили когда-то так, мол, согреться надо, а ну а чем у нас греются, думаю, всем известно.

Однако наступление холодных дней говорит о грядущей зиме, о снежных дорогах и многих проблемах. Ну, разве будет кто-то спорить, что ездить на машине летом приятнее и удобнее нет никаких гололёдов и гололедиц нет проблем с заносами. Хотя кто уже не одну зиму отъездил, тот быстро втягивается в «холодную» реальность и скользкая дорога становится родной. А дороги у нас скользкие весь зимний период.

Читать дальше...Свернуть )

очкарик, умник

В каком положении лучше принимать решения

Работоспособность нашего мозга напрямую зависит от позы, в которой находится наше тело. Об этом сообщили физиологи из Австралийского национального университета. К наиболее разумным решениям человек приходит, находясь в лежачем положении.

В ходе прошедшего опыта под руководством доктора Даррен Липницки, было предложено 20-ти волонтерам разгадывать анаграммы. Во время этого задания участники находились сначала в вертикальном, а затем в горизонтальном положение. Оказалось, что быстрее находили правильное решение те, кто приходился в положении лежа.Читать дальше...Свернуть )

очкарик, умник

Праздники

Внеплановая выпивка? (праздник)…

А, если честно,- в "новых" праздниках путаюсь, то "единение", то день какой-то "Хевроньи". Самый лучший праздник - "День Души" Каждый устраивает его себе сам и когда хочет. Смысл праздника в том, что делаешь всё что душе угодно и целый день. Классный праздник – рекомендую…

Читать дальше...Свернуть )