kapitonovih (kapitonovih) wrote,
kapitonovih
kapitonovih

Как не повредить глаза от компьютера

Зрение нынешнего человека портится от постоянной работы за компьютером. Американские исследователи предложили новый способ борьбы с данной проблемы. Они дают свои рекомендации, которые помогут уменьшить нагрузку на глаза во время работы за монитором.

Методика, придуманная учеными из Техасского университета, получила название «20-20-20-20». Суть данной разработки заключается в том, что спустя каждые 20 минут человеку, работающему перед компьютером нужно перерывать на 20 минутный отдых, в течение которого следует смотреть на предметы, располагающиеся на расстоянии не менее 5 м от него.

Во время этого «смотрения» нужно не менее 20 раз поморгать. Данный комплекс упражнений поможет избежать усталости и сухости глаз, боли в шее и головной боли.

По словам авторов исследования, эти упражнения чрезвычайно важны для тех, кто проводит много времени за компьютером в помещениях с работающим кондиционером.

 Молодой супруг – прекрасное средство от морщин
 Начальники обладают более развитым мозгом 
 Житель Флориды занимался растлением торгового автомата
 Турист обокрал немецкую корову 
 В Испании проходит международный слёт одиночек

Tags: Наука, здоровье, техника
Subscribe
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments