Если требуется лишь заблокировать ненужное воспоминание:
—начинаем постепенно увеличивать активность в правой дорсолатеральной префронтальной зоне коры мозга (следит за связью между рабочей памятью и когнитивным контролем);
— потом, также постепенно, уменьшаем активность в гиппокампе (там хранятся осознанные воспоминания).
Если хочется заместить плохое воспоминание на приятное:
— постепенно развиваем активность левой префронтальной зоны (так происходит подавление навязчивых воспоминаний);
— далее задействуем средний вентролатеральный участок (чтобы извлечь конкретные воспоминания).
Картинку можно использовать как наглядное пособие.
Наверное, появился вопрос - для чего всё это нужно?
Всё просто. Каждое новое запоминание создаёт новую связь между нейронами мозга. Надо знать, что количество этих связей не беспредельно, поэтому, для того, чтобы создать новую связь, приходится рушить старую.
Детям проще это делать, поэтому всякий мусор у них в головах долго не хранится, высвобождая место для необходимой информации, а это позволяет им хорошо запоминать нужное. У взрослых межнейронные связи крепче, разорвать их сложно, от того и голова у нас забита всякой ерундой.
Посему запомните - тратя время на рисунки с котиками и прочей бессмыслицей, вы не только теряете время впустую, но и захламляете бесценное место в мозгу, а его нет много, как кажется
Учитесь забывать.
В Канаде живет самая маленькая девочка в мире
Женский запах пугает верных мужчин
В продаже появились коровьи газы
В Швеции предлагают хоронить новым способом
Землетрясение в Японии «тряхнуло» и земную ось
Journal information