kapitonovih (kapitonovih) wrote,
kapitonovih
kapitonovih

Недосып и «пересып» вызывают ожирение и проблемы с сердцем

Недосып и «пересып» вызывают проблемы с сердцем, а также содействуют возникновению диабета, определили учёные из американской Академии по изучению сна.

Например, учёные думают, чтобы такие последствия не коснулись вас, необходимо спать не менее 6 часов в сутки, ноне более 10 часов. То есть, должна быть «золотая середина».

Согласно полученным данным, все указанные болезни проявляются после наступления 45 лет, однако «потенциал накапливается» на протяжении всей жизни.

Участниками исследования стали 45 тысяч человек.

Subscribe
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments