Умение сохранять спокойствие продолжит продолжительность жизни.
Учёные постоянно пытаются найти новые пути для того, чтобы продлить жизнь человека. В ходе их поисков они нашли один очень действенный способ.
Специалисты обнаружили, что существенно навредить здоровью человека и сократить продолжительность его жизни могут постоянные стрессы. Именно поэтому следует начинать решать проблемы по устранению влияния различных стрессовых факторов.
Учёные утверждают, что для того, чтобы сделать свою жизнь более длинным и счастливым, следует постоянно развивать своё умение сохранять спокойствие и контролировать ситуацию. Следует сохранять умение сочувствовать самому себе и стараться не быть слишком жестоким к себе. Эти умения позволят мягче реагировать на стресс, а значит, и оставаться более спокойным.
Эксперименты выявили, что те люди, которые умеют прощать себе собственные недостатки, являются более здоровыми. Сохранение хорошего состояния здоровья позволит им прожить дольше.
Journal information