kapitonovih (kapitonovih) wrote,
kapitonovih
kapitonovih

Недосыпание грозит ранним старением

Медики давно предупреждали, что систематическое недосыпание грозит "сбоем" мозговой деятельности.

Для более детального изучения проблемы учёные пригласили принять участие в научной работе почти 3000 добровольцев. Проведя эксперимент, специалисты пришли к выводу, если прожить в режиме недосыпание несколько лет, это необратимо скажется на памяти и концентрации.

Недосыпание увеличивает опасность нарушений мозговой деятельности на 50%, что придаёт целых пять лет до реального возраста человека.

Медики объясняют все просто: во время сна происходит очищение мозга от токсина. Если человек спит недостаточно, очистки не происходит. Это очень плохо влияет на сам мозг.

А потому лучше лишний часок понежиться в постели, чем просыпаться рано утром ради "красивого макияжа», а через несколько лет стать бабушкой извне.

Tags: красота, семья, старость
Subscribe

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments