kapitonovih (kapitonovih) wrote,
kapitonovih
kapitonovih

Интенсивные тренировки могут подорвать здоровье

Сидячий образ жизни мене опасен для здоровья, чем интенсивные тренировки.

Новые исследование засвидетельствовали факт, что люди, которые проводят в спортивных залах более 14 часов в неделю, не «блещут» хорошим здоровьем.

Интенсивные тренировки могут подорвать здоровье

Ученые провели опрос молодых людей и выяснили, что слишком напряженное занятие спортом способствуют развитию воспалительных процессов в организме. Проблемы со здоровьем отмечались у 5% участников эксперимента. Неважное здоровье спортсменов ученые объясняют высокими нагрузками.

Те же молодые люди, которые умеренно занимались тренировками, выделялись низким уровнем стресса и высокой самооценкой.

Во время исследования участников разделили на группы, которым выставляли оценки характеризующие состояние здоровья молодых людей. Оценка 25 баллов характеризовала наилучшее состояние здоровья, а вот 13 баллов и ниже получали обладатели плохого состояния здоровья. Показатель 17 баллов был средним значением. Первая группа занималась спортом около 3,5 часов в неделю, вторая группа - до 10,5 часов и третья группа – 10,6-17,5 часов в неделю.

Участники первой и третьей группы занимающихся получили среднюю оценку ниже 13 балов. Таким образом, выходило, что люди с малоподвижным образом жизни имеют уровень здоровья такой же, как те, кто тренируется более 14 часов в неделю.

Tags: болезни, здоровье, странности
Subscribe
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments