kapitonovih (kapitonovih) wrote,
kapitonovih
kapitonovih

Люди стали мало смеяться, что плохо для здоровья

Ученые утверждают, что людям жизненно необходимо смеяться больше.

смех укрепляет здоровье

Люди на планете разучились смеяться – подобный вывод сделала группа учёных под руководством доктора Сачандра Катар Гупта из госпиталя Indraprastha Apollo. Об этом сообщает ladyportal.info.

Согласно полученным данным исследователей, люди раньше смеялись в среднем 18 минут в день. Ныне смех длится не более шести минут ежедневно. Причём дети могут смеяться до 400 раз в день, а взрослые лишь15 раз в день.

Уже давно существуют медицинские доказательства, что ежедневный смех улучшает здоровье человека. Смех является отличной тренировкой легких для и сердца,так как во время смеха возрастает частота сердцебиения, а мозг расслабляется.

Ещё известно, что причиной более 70% всех заболеваний является стресс. Поэтому доктор Гупта призывает с помощью смеха бороться со стрессом.

Согласно исследованию, наиболее полезным является смех с широко открытым ртом. А вот хихиканье с сомкнутыми губами приводит к противоположному, отрицательному эффекту. Поэтому следует не просто чаще смеяться, а смеяться правильно, как было уже сказано, с широко открытом ртом.

Tags: здоровье
Subscribe

Featured Posts from This Journal

Buy for 20 tokens
Узнал несколько фактов о самом обычном домовом лифте. Оказывается, практически любой лифт в среднем за один месяц проезжает до 3 тыс км. Фактически он может 1 раз за месяц, смотаться в Крым и вернуться обратно;) За весь свой срок службы он легко пройдёт свыше 500 тыс км и соверш до 3 млн…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments