kapitonovih (kapitonovih) wrote,
kapitonovih
kapitonovih

Categories:

Долго спать вредно для здоровья

Американские ученые уверены, что чрезмерный сон, так же, как и недосып, очень вреден.

Долго спать вредно для здоровья

Ученые из Кембриджа пришли к выводу, что люди, которые любят спать больше 8 часов кряду имеют большую вероятность получить инсульт.

До этого момента ученые не обнаруживали точный взаимосвязи, поэтому не могли сказать точно, пересып или недосып являлся причиной проблемы.

В обследование приняли участие 10 000 любителей долгого сна. Ученые наблюдали за людьми около 10 лет.

В конце экспонента (спустя 10 лет) почти половина любителей поспать - 46%, получили разной степени тяжести инсульт.

Возраст обследуемых составлял 42-81 года. Опираясь именно на такие научные данные, учёные Кембриджа и сделали свое заявление.

Сообщается, что оптимальный сон для человека составляет 8 часов. Меньше спать вредно, дольше спать тоже вредно.

Tags: здоровье
Subscribe

Featured Posts from This Journal

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments