kapitonovih (kapitonovih) wrote,
kapitonovih
kapitonovih

Как вдвое снизить аппетит

Ученые советуют всем желающим укротить свой аппетит обратить внимание на авокадо.
abacate-caroco
Эти плоды с нейтральным вкусом на целых три часа значительно снижают чувство голода, что, в свою очередь, приближает жаждущих к снижению веса.

Исследователи для подтверждения своих мыслей провели эксперимент.

Для этого были организованны две группы добровольцев. Первая группа «подопытных» на завтрак ела исключительно авокадо, у второй группы волонтёров в составе завтрака авокадо отсутствовало.

В результате у едоков из первой группы, которые лакомились авокадо, на 40% снизилась желание перекусить в ближайшие три часа после завтрака и на 28% в течение пяти часов, по сравнению с результатами из второй группы.

Медики объясняют такое продолжительное чувство сытости после перекуса авокадо тем, что плод содействует существенному увеличению уровня сахара в крови.

Tags: Наука
Subscribe

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments