kapitonovih (kapitonovih) wrote,
kapitonovih
kapitonovih

Физические нагрузки полезны и для тела, и для мозга

Физические нагрузки полезны и для тела, и для мозгаУченые из Университета Иллинойса считают, что регулярные спортивные занятия содействуют здоровью нервной системы, и при этом развивают познавательную восприимчивость в течение всей жизни.

Это суждение исследователи сделали из анализа более сотни научных трудов, которые были связаны с влиянием спорта на состояния человеческого здоровья. Оказалось, что в детском возрасте мы жизненно нуждаемся в кардионагрузках, ведь они всецело влияют не только на сердечную мышцу, но и на познавательные способности.

В случае если у ребенка отсутствуют какие-либо физические нагрузки, то это быстро приведет к плохой успеваемости в учёбе. Занятие спортом помогают научиться планировать дела и выработать способность мыслить многозадачно. Даже в преклонном возрасте малая физическая нагрузка помогает существенно улучшить память. А это очень важно в борьбе с деменцией.

Исследования проведённое на грызунах показали, что физическая нагрузка содействовала существенному росту нервных клеток. Также значительно укреплялись кровеносные сосуды, питающие кислородом головной мозг. Учёные сделали выводы - постоянное занятие спортом, помогут всем сохранить здоровую психику, ясность и светлость ума на многие годы.

Некоторые привычки приводят к ожирению
О полезности фотографий
Гражданство РФ по упрощенной схеме больше не получат киргизы
Белый рис одна из причин диабета
О пользе записи…звуковой
Обниматься очень полезно

Tags: здоровье, красота, лень
Subscribe
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 5 comments