kapitonovih (kapitonovih) wrote,
kapitonovih
kapitonovih

Салаты не следует есть на ночь грядущую

Вечерний салатСвежие салаты всегда считались  здоровой и полезной пищей. Все диетологи рекомендуют включать салаты в повседневную пищу. Это способствует хорошему пищеварению и поступлению в организм витаминов и минералов, а так же клетчатки.

Но, здесь не всё просто, салаты нужно употреблять правильно.
У многих людей возникают проблемы, после того как салаты были включены в их ежедневный рацион. Отдельные врачи полагают, что употреблять сырую пищу вечером не следует.

Оказывается, желудок человека не всегда может осилить дополнительную нагрузку в вечернее время.  Чтобы переварить сырую растительную пищу, желудок мобилизует дополнительные свои ресурсы, что и провоцирует плохой сон и ухудшает общее самочувствие. Если даже у человека не появляются неприятные ощущения, следует пережевывать сырую пищу тщательнее, стараясь сильнее перемолоть её. 

Эти самым мы облегчаем работу своему желудку Вызвать затруднительный процесс пищеварения могут различные жирные компоненты салатов - рыба, мясо, зажаренные в масле гренки или соус. Желательно исключить подобные продукты из готовящихся салатов к ужину, или заменить их на более полезные - диетическое мясо индейки, легкими соусами из йогурта и сои.

Пейнтбольный шарик повредил грудь британки
 В Швеции раскритиковали врачей за советы по имитации девственности
Украденный 15 лет назад велосипед вернули владельцу
Всех сотрудников под одну стрижку
 Британки расходуют в год 50 млрд литров воды для бритья ног 
Здоровью женщин могут навредить суши


Tags: Наука, еда, здоровье
Subscribe
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment